(慢性胃炎 胃溃疡 12指肠球部溃疡 慢性结肠炎 胆囊炎 胆囊结石)

消化系统疾病是常见病、多发病，临床上包括慢性胃炎、胃溃疡、12指肠球部溃疡、慢性结肠炎、胆囊炎、胆囊结石等。患者常感上腹胀痛、食欲减退、餐后饱胀、恶心、嘈杂、嗳气(打膈)、反酸，以及肠鸣、腹泻、腹痛等，而且反复发作，迁延不愈，影响生活质量和身体健康。俗话说胃病要“三分治、七分养”，说明个人调护非常重要，因此，消化系统疾病患者除药物治疗外，生活上应从以下几个方面注意。

1、饮食宜忌

⑴ 进餐定时定量，少吃多餐，尽量在家吃饭，细嚼慢咽，避免暴饮暴食、饥饱无常、宵夜、不过早等不良习惯。

⑵ 饮食要卫生，胃炎、胃溃疡的发生与幽门螺旋杆菌感染有着密切关系，它可以通过不洁的餐具、牙具、食物传染，因此要谨防“病从口入”。

⑶ 饮食宜清淡，易消化、富营养、少纤维，主食以稀饭、面条、软米饭为主，多吃蔬菜、水果、豆腐、千张、禽蛋、新鲜鱼等食物。

⑷ 食物避免过冷、过热、过硬、过酸、过甜、过咸、过腻、过辣，以及含淀粉过多的食物和糯米制成的食品，如土豆、芋头、藕、红薯、玉米、花生米、板栗、蚕豆、竹笋、糍粑、汤圆、水酒、豆皮、腊肉、腊鱼、香肠、锅奎、油条、火锅、快餐面、绿豆汤、冰淇凌、冷饮等。

⑸ 少用调味品，少吃熏制、腌制、油炸食物，不吃霉变及含着色剂、添加剂、防腐剂的食品，以减少对消化道粘膜的化学性刺激。

⑹ 少吃肥甘厚味，如肥肉、猪蹄花、鸡肉、浓汁汤、油煎鸡蛋等食物。

⑺ 饮料以温开水为宜，不要饮用咖啡、浓茶，以及产生二氧化碳过多的饮料。

⑻ 吸烟饮洒者要一定要戒掉烟酒，否则治疗前功尽弃。

2、调节情志 现代医学研究表明，胃病的发生、发展与情绪密切相关，愤怒、抑郁等不良情绪会引起或加重病情的发生和发展。因此，消化系统疾病患者，要保持精神愉快，并注意劳逸结合，避免通宵上网打牌。

3、注意保暖 慢性胃病的人，要根据气候变化适时增添衣服，夏天用空调或电扇睡觉时要盖好腹部，以防因受凉而导致胃病复发或加重。

4、减少药物对胃黏膜的损害 常用的对胃黏膜损害较大的药物有消炎痛、布洛芬、保泰松、阿司匹林、强的松、地塞米松等，因此胃病患者应尽量避免服用以上药物，若病情需要则应在医生指导下使用，并尽可能减少剂量、缩短疗程，最好饭后服用以减少药物对胃黏膜的刺激。

5、其他 消化系统疾病同其他疾病一样，治疗要讲疗程，采取综合措施，持之以恒治疗，且定期复查，不适随诊，切忌急功近利。中医中药在促进炎症消退、恢复胃肠功能、预防溃疡复发、减轻腺体萎缩、逆转肠化和异型增生等方面具有一定优势。